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海参大枣藜麦汤
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日期:2013-6-8 泉源:美食家tony小屋新浪博客 所属分类:中餐
 
稼祺农业
 
作者 tony
 
简介
 
食材 和田大枣、新颖冷冻海参两只、稼祺藜麦半碗、冰糖
 
 
    具体做法 Specific practices
   
 

 

海参大枣藜麦汤:

1、和田大枣洗濯清洁,温水浸泡半个小时。

2、海参浸泡两个小时让其硬化。

3、藜麦(quinoa)淘洗清洁后浸泡2个小时。

4、海参切成薄片。

5、把浸泡好的大枣倒入高压锅,加水,水量以你想吃多少碗为准。

6、到场切好的海参片。

7、盖上高压锅盖,大火到收回扑哧声再中火煮10分钟。

 8、10分钟后,放平安阀门翻开盖,到场浸泡好的藜麦,不消锁上平安阀门,盖子盖着就能够,大火,煮开后再烧5分钟便可。

9、最初到场冰糖,苦度凭据本身的喜欢。

菜谱原文:

 

 

 
 
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