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抗击乳腺癌,选择藜麦而不是北非小米
 
 
作者:稼祺农业     泉源:本站原创     日期:2014-2-11     所属分类:信息取通告
 

    

      一般北非小米含有蛋白质,但含量其实不下,Newgent道,而半杯含有8克铁,比任何谷物含量皆下。同时含有5克纤维素,那对防备和抗癌非常重要。纤维素能够绑定和开释雌激素,因而能够对削减雌激素敏感的乳腺癌具有潜力
       事实上,研究人员发明,宣布在国际流行病学报上的研讨文章注解:富含纤维的齐谷饮食,像
,对防备绝经前妇女乳腺癌具有很明显结果。另外一份研讨中,黑人妇女吃更多的和别的一些含镁元素搞的齐谷食粮,削减她们患糖尿病的风险19%。

       服法发起:每周吃3-4次,每次半杯。将于坚果和干果或蔬菜一同吃,或作为米饭和北非小米的辅食。

 
 
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